넓은어깨1 논문으로 알아보는 어깨 넓어지는 방법 (어깨 운동만 하면 어깨가 넓어질까?) 안녕하세요 건강한 부자입니다. 어깨 넓어지는 방법입니다 넓은 어깨를 가지기 위해선 어깨 운동만 한다고 충분한가? 결론부터 얘기하면 "아니요" 입니다. 아니 어깨를 넓게 하고 싶은데 어깨 운동만으로 왜 모자란 것인가? 제가 처음 운동할 때도 넓은 어깨를 가지고 싶어서 저번 글에서 얘기했던 측면 삼각두를 조지기 위해 사레레를 오질나게 했었습니다 헌데 아무리 해도 어깨가 넓어진다기보다는 어깨 뽕만 커지는 느낌이 들어 열심히 정보를 찾아봤었습니다 그럼 무슨 수로 어깨를 넓힐수 있을까요? 어깨 너비를 결정짓는 요소 어깨 너비 어깨 너비를 결정하는 요소를 먼저 알아야 할 필요성이 있습니다 어깨 너비는 허벅지나 팔처럼 뼈의 길이로 결정되는 단순한 구조가 아닙니다 따라서 쇄골 길이가 짧거나 길다고 어깨 너비가 결정되는.. 2020. 8. 10. 이전 1 다음
